Ontdek een gezondere levensstijl met MMB Dietist | Sportdiëtist. Deskundig voedingsadvies voor een gebalanceerd dieet en om sportprestaties te verbeteren. Maak kennis met onze diensten! FIND YOUR STRENGHT KRACHT, CONDITIE EN VOEDING Bij Hybrid Fit bieden we jou de ultieme oplossing voor een gezondere en fittere levensstijl, op een persoonlijke manier waar en wanneer jij wilt. Wij geven exclusieve personal training op maat in de regio Amsterdam, met focus op kracht, conditie en voeding. Heb je een drukke baan, een gezin met jonge kinderen of bereid jij je voor op een Hyrox-race, wij helpen je om jouw fitnessdoelen te behalen, op een manier die past bij jouw leven. Hybrid Fit verzorgt trainingen voor alle niveaus, van de absolute beginner tot de gevorderde atleet, wij zorgen voor professionele begeleiding. KRACHT CONDITIE AFVALLEN HYBRID VOEDING TRAININGEN BOEK EEN TRAINING Vul je gegevens in en wij nemen contact met je op Bedankt voor je inzending! Verstuur

WIJ HELPEN JE FITTER TE WORDEN Bij Hybrid Fit bieden we jou de ultieme oplossing voor een gezondere en fittere levensstijl, op een persoonlijke manier waar en wanneer jij wilt. Aan huis of in een private gym. PERSONAL TRAINING Wil je sneller je fitnessdoelen behalen of persoonlijke aandacht om jouw doelen te behalen? Met onze Personal Training krijg je een op maat gemaakt programma, volledig afgestemd op jouw wensen en doelstellingen. Wij zorgen voor intensieve begeleiding, de nodige motivatie zodat we samen het beste uit jou halen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of je conditie wilt verbeteren, wij zijn er om jou te ondersteunen. Trainingen DUO TRAINING Samen trainen maakt het niet alleen leuker, maar zorgt ook voor extra motivatie! Tijdens Duo Trainingen train je samen met een partner, vriend of familielid onder begeleiding van een professionele trainer. Of je nu samen je fitnessdoelen wilt behalen of elkaar wilt uitdagen, dit programma biedt de perfecte balans tussen persoonlijke aandacht en een dynamische trainingssessie. Alles wordt aangepast aan de behoeften van beide deelnemers. SMALL GROUP Trainen in een kleine, gemotiveerde groep is de perfecte manier om samen met anderen je doelen te bereiken. In Small Group Training krijg je persoonlijke begeleiding in een groep van maximaal 4 personen. Je werkt aan zowel kracht, uithoudingsvermogen als flexibiliteit, terwijl je geniet van de steun en motivatie van je groepsleden. Dit programma is ideaal voor wie de voordelen van persoonlijke training wil combineren met de energie van groepsdynamiek. HYBRID PROGAMMA Ben je van plan om deel te nemen aan een HYROX-race en wil je zelfstandig trainen? Dan bieden wij het Online Hybrid Programma. Op basis van jouw doelen en wensen maken wij een trainingsprogramma dat bij jou past. Uiteraard delen wij alle tips & tricks van onze eigen race-ervaring en begeleiden en motiveren wij jou, zodat jij straks helemaal voorbereid aan de start staat. Hybrid ONLINE PROGAMMA Voor iedereen die graag zelfstandig aan de slag wil gaan, maar wel een trainingsschema wil volgen, bieden wij ons Online Programma. Wat jouw doel ook is, wij zorgen voor een op maat gemaakt programma dat wij samenstellen op basis van jouw behoeften. Na de online kennismaking en intake ontwikkelen wij een persoonlijk trainingsplan waar jij direct mee kan starten. Boek je training Tarieven AFVALLEN Wil jij graag gewicht verliezen of juist aankomen en daar blijvend resultaat van behouden? Dan zijn wij er om ervoor te zorgen dat jij jouw doel bereikt! Samen bespreken wij jouw doel(en) en op basis hiervan stellen wij een plan op, dat bestaat uit een trainingsprogramma en voedingsadvies , zodat jij op een duurzame manier naar een gezonde levensstijl toewerkt met als einddoel je lekker in je vel te laten zitten en een blijvend resultaat te laten behouden. KRACHT Het is wetenschappelijk bewezen dat krachttraining enorm veel voordelen biedt voor volwassenen, van jong tot oud. Je wordt er niet alleen sterker van, want krachttraining draagt ook bij aan je botdichtheid en het vormt de basis om blessures te voorkomen. Om tot een blijvend resultaat te komen is professionele begeleiding en de juiste motivatie doorslaggevend. Hier komen wij om de hoek kijken, zodat wij graag met jou aan de slag kunnen gaan! HYBRIDE TRAINEN De combinatie van kracht- en conditietraining is de meest ultieme, daarom zijn wij een enorme voorstander van hybride trainen. Tijdens deze workouts komen conditie, kracht, snelheid en coördinatie aan bod Ga je meedoen aan een HYROX -race? Leuk! Bij ons train je functioneel en doelgericht en wij gebruiken onze persoonlijke race-ervaring in de trainingen, zodat jij goed voorbereid en zelfverzekerd in dé starttunnel staat. CONDITIE Een goede conditie zorgt voor meer uithoudingsvermogen , het draagt bij aan een goede gezondheid en biedt fysieke en mentale voordelen. Of je nu een beginnende of een ervaren atleet bent, wij stellen een trainingsplan op zodat jij jouw doel behaalt. Zo motiveren en helpen wij jou om je conditie te verbeteren of als je van plan bent om deel te nemen aan een hardloopwedstrijd, dan gaan wij met jou aan de slag zodat jij goed voorbereid aan de start staat.

TARIEVEN Personal training Vanaf 70,- p/u - Intake - Weeg analyse - E-book - Persoonlijk trainingsschema* - 0-meting en testmomenten* Contact * Deze opties gelden bij een afname van een 12 weken plan Duo training Vanaf 40,- p.p.p/u - Intake - Weeg analyse - E-book - Persoonlijk trainingsschema* - 0-meting en testmomenten* Contact * Deze opties gelden bij een afname van een 12 weken plan Small group training Vanaf 30,- p.p.p/u - Intake - W eeg analyse - E-book - 0-meting en testmomenten* Contact Hybrid Progamma Vanaf 110,- p/4wk - Intake (+ e-book) - Analyse voorgaande race - Trainingsschema - Voedingsadvies - Race plan (tips en tricks) - Race begeleiding - Race evaluate Contact Online Training Vanaf 80,- p/4wk - Intake (+ e-book) - Trainingsplan - Doelen bepalen - Trainingsschema - Voedingsschema (Basis) - Online begeleiding Contact Avenir Light is a clean and stylish font favored by designers. It's easy on the eyes and a great go-to font for titles, paragraphs & more. Voedingsadvies Basis Vanaf 99,- - Intake - Doelen bepalen - Maaltijdplan - Supplementen aanbeveling - Tips en Tricks Meer info Voedingsadvies basis Vanaf 99,- - Intake - Doelen bepalen - Maaltijdplan - Supplementen aanbeveling - Tips en tricks Contact Voedingsadvies op maat Vanaf 145,- - Intake - Doelen bepalen - Maaltijdplan - Voedingsanalyse - Supplementen aanbeveling - Tips en Tricks Meer info Voedingsadvies Sport Vanaf 175,- - Intake - Doelen bepalen - Maaltijdplan - Voedingsanalyse - Supplementen aanbeveling - Tips en Tricks - Macronutriënten berekening - W edstrijd m aaltijdplan Meer info

OVER ONS Wij, Marisa en Chanine, hebben gezamenlijk een enorme passie voor zowel kracht- als conditietraining. Wij hebben beide jarenlang ervaring op dit gebied en toen wij een aantal jaar geleden over HYROX hoorden, besloten we ons direct in te schrijven voor een race. Daarmee begon ons HYROX avontuur, dat startte met gericht trainen. Het hybride trainen, waarbij functionele kracht en conditietraining wordt gecombineerd, bleek een gouden match en zorgde voor een heel mooie eerste HYROX ervaring. Inmiddels hebben we samen meerdere races in de doubles divisie gedaan en trainen we nog altijd keihard door om onze tijden te verbeteren. Wij ervaren dagelijks hoeveel voordelen net heeft om fit en gezond te zijn, daarom zijn wij samen met Hybrid Fit gestart om onze passie, kennis en energie op anderen over te brengen. Of je nu wilt gewicht wilt verliezen, sterker wilt worden of je conditie wilt verbeteren, wij staan voor jou klaar om met jou aan de slag te gaan. Wij zorgen voor professionele begeleiding zodat jij op een duurzame manier je doelen bereikt en zo de beste versie van jezelf wordt! Contact Marisa Mijn naam is Marisa Beliën (28) en ik ben personal trainer en gecertificeerd sportdiëtist. Met ruim 5 jaar ervaring ben ik er om jou te helpen bij het behalen van jouw gezondheids- en sportdoelen. Of je nu je voeding wilt optimaliseren, sportprestaties wilt verbeteren, of een betere lichaamssamenstelling wilt bereiken, ik sta voor je klaar. Chanine Ik ben Chanine Kerseboom (43) en ik ben personal trainer. Na een carrière in de media heb ik besloten het roer volledig om te gooien, omdat ik mijn passie voor sporten, trainen en HYROX graag wil overbrengen op anderen. Naast training geven, ben ik ook achter de schermen actief om Hybrid Fit op organisatorisch vlak in goede banen te leiden. Als moeder van twee kinderen weet ik dat het een uitdaging kan zijn om te sporten, laat staan meerdere keren per week. Toch is het mogelijk en ik help je graag om dit samen met jou te realiseren.

PROFESSIONELE BEGELEIDING IN VOEDING Wij helpen jou je doelen te bereiken en geven voedings-advies om af te vallen en adviezen ter bevordering van jouw sportprestatie. VOEDING Voeding is de sleutel tot betere sportprestaties én een gezonde leefstijl. Of je nu traint voor een wedstrijd, fitter wilt worden of juist gezondheidsklachten wilt aanpakken – met de juiste voeding haal je meer uit jezelf. Bij Hybrid Fit krijg je persoonlijke en praktische begeleiding, gebaseerd op actuele wetenschap. We ondersteunen bij uiteenlopende doelen: vetverlies, spieropbouw, meer energie, maar ook bij medische klachten zoals darmproblemen, diabetes, hoge bloeddruk of voedselintoleranties. Eet je vegetarisch, vegan of volg je een speciaal dieet? Geen zorgen – wij helpen je op weg met een plan dat past bij jouw leven én jouw sport. SPORT VOEDING Ga jij deelnemen aan een sportevenement? Bij Hybrid Fit bieden we gespecialiseerd sportvoedingsadvies dat sporters helpt om hun prestaties te verbeteren, herstel te versnellen en hun gezondheid te ondersteunen. We stellen persoonlijke voedingsplannen op, geven advies over energie-inname vóór en na trainingen, en helpen bij optimale hydratatie en supplementgebruik. Ook begeleiden we bij gewichtsbeheer, maag- en darmklachten tijdens het sporten, en zorgen we dat je begrijpt hoe voeding jouw prestaties beïnvloedt. Alles afgestemd op jouw doelen en trainingsroutine. Prijzen & Pakketen Contact Voedingsanalsye Energieberekening Macro's verdeling Maaltijdplan Supplementen advies KWALITEIT Bij Hybrid Fit bieden we persoonlijke en wetenschappelijk onderbouwde voedingsbegeleiding voor uiteenlopende doelen, zoals gezonder eten, sportprestaties verbeteren, gewichtsbeheersing en het omgaan met medische klachten zoals buikproblemen, suikerziekte, hoge bloeddruk, voedselallergieën en maag- en darmklachten. We ondersteunen ook bij hart- en vaatziekten, COPD, revalidatie, zwangerschapsvoeding en moeilijk etende kinderen . Of je nu vegetarisch, veganistisch eet of een speciaal dieet volgt: wij helpen je graag op weg naar een gezondere leefstijl. VERGOEDING Wist je dat iedereen in Nederland via de basisverzekering jaarlijks recht heeft op drie uur dieetadvies? Houd er rekening mee dat deze vergoeding onder het eigen risico valt. Voor kinderen onder de 18 jaar geldt het eigen risico niet. Heb je een aanvullende zorgverzekering? Dan kun je mogelijk extra uren dieetadvies vergoed krijgen. Dit verschilt per polis, dus controleer altijd de polisvoorwaarden van jouw (aanvullende) verzekering. Ho e werkt de vergoeding? Elke zorgverzekeraar hanteert eigen tarieven en voorwaarden, vooral bij niet-gecontracteerde zorg. Het is daarom belangrijk om vooraf goed te bekijken wat jouw verzekering vergoed. Na betaling van het consult ontvang je van ons een declaratieformulier, waarmee je de kosten kunt indienen bij je zorgverzekeraar. Is een verwijsbrief nodig? Bij de meeste verzekeraars is geen verwijzing van de huisarts nodig. Let op: er zijn uitzonderingen. Zo vragen bijvoorbeeld CZ en De Friesland wél om een verwijsbrief. Check dit vooraf bij jouw zorgverzekeraar om verrassingen te voorkomen. Vragen of direct een afspraak maken? Wil je weten wat voor jou mogelijk is of een afspraak inplannen? Neem gerust contact met ons op – we denken graag met je mee. BOEK EEN VOEDING INTAKE Vul je gegevens in en wij nemen contact met je op Bedankt voor je inzending! Verstuur

E-BOOKS Verbreed je kennis over gezondheid, sportvoeding en fitness in onze uitgebreide e-bookcollectie. Of je nu op zoek bent naar diepgaande inzichten, handige tips of motiverende verhalen, je vindt ze in onze diverse verzameling e-books, beschikbaar zowel gratis als tegen een vergoeding. Duik in onze gratis e-books voor waardevolle informatie, of kies voor onze betaalde selectie voor uitgebreidere content en diepere inzichten. Haal het beste uit je gezondheid en sportprestaties met onze reeks e-books, klaar om je te begeleiden op je weg naar een gezonder en actiever leven. Macronutriënten Ontdek de kern van voeding met ons e-book over macronutriënten. Leer alles over koolhydraten, eiwitten en vetten en hun rol als brandstof voor je lichaam. Dit handige gidsje biedt inzicht en praktische tips voor een gebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl. Service Name This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors. People are genuinely interested in learning more about you, so don’t be afraid to share personal anecdotes to create a more friendly quality. Service Name This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors. Service Name This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content. Service Name This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors. People are genuinely interested in learning more about you, so don’t be afraid to share personal anecdotes to create a more friendly quality. Service Name This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content.

RECENSIES Super blij met de resultaten die ik heb behaald dankzij het advies van Marisa! Ik besloot in februari dit jaar een afspraak te maken omdat ik af wilde vallen en een eerste kickbokswedstrijd wilde vechten. Ik kwam de praktijk tegen op de socials van andere vechtsporters. Nu, 9 maanden later, bijna 11 kg kwijt en een eerste wedstrijd (met positief resultaat) achter de rug! Dankjewel Marisa!! Manon Ilay Ik heb erg prettig met Marisa samengewerkt. We hebben een sport dieet uitgewerkt voor een aantal wieler evenementen waarvoor ik wilde afvallen, zonder mijn spierkracht te verliezen. Ook heeft ze een plan uitgewerkt voor de voeding die ik nodig zou hebben tijdens de evenementen. Voor aankomende zomer ga ik weer met Marisa aan de slag. Ze werkt binnen een erg fijn bureau van Myrthe Rebattu. Joran Zeer professionele Diëtistenpraktijk. Onder begeleiding van Marisa heb ik mijn streefgewicht en sportdoelen gehaald. Ik kan deze praktijk aan iedereen aanbevelen! Kim Zeer fijn en goed geholpen door Marisa! Ze denkt goed mee en probeert alles eruit te halen wat erin zit. Ook als het even niet gaat staat ze voor je klaar :) Alleta Hele fijne praktijk. Ze kunnen je goed motiveren en hebben goede tips om het vol te houden! Schrijf een recensie Please take a moment to fill out the form. Naam Email Subject Recensie Verzenden Dankjewel voor je recensie!