Search this site

PERSOONLIJKE BEGELEIDING DIE WERKT VOOR JOUW LEVEN Of je nu voor het eerst gaat sporten of al jaren traint en een nieuwe stap wilt zetten, bij Hybrid Fit krijg je een aanpak die volledig op jou is afgestemd. We beginnen altijd met een intake om jouw doelen, niveau en planning in kaart te brengen. Daarna bouwen we samen aan een traject dat haalbaar is én resultaat oplevert. GYM PUNT UIT THPL HOME GYM INDIVIDUELE TRAINING Een-op-een begeleiding voor maximaal resultaat. Jij bepaalt het doel, wij de aanpak. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of herstelt na een blessure, elke training is volledig op jou gericht. Geschikt voor: iedereen die persoonlijke aandacht wil en snel resultaat wil boeken. Vanaf 70 euro per uur DUO TRAINING Samen trainen maakt het niet alleen leuker, het zorgt ook voor extra motivatie. Tijdens duo training train je met een partner, vriend of familielid onder begeleiding van een trainer. Beide deelnemers krijgen een aanpak die op hen is afgestemd, zodat jullie allebei vooruitgang boeken. Geschikt voor: stellen, vrienden of collega's die samen aan de slag willen. Vanaf 40 euro per persoon per uur SMALL GROUP TRAINING Trainen in een kleine, gemotiveerde groep met maximaal vier personen. Je krijgt persoonlijke begeleiding en werkt aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit, terwijl de groepsdynamiek je scherp houdt. De perfecte balans tussen persoonlijke aandacht en de energie van samen trainen. Geschikt voor: mensen die de voordelen van personal training willen combineren met de motivatie van een groep. Vanaf 30 euro per persoon per uur INBEGREPEN Bij elk traject start je met een intake en ontvang je ons e-book. Kies je voor een 12-wekentraject, dan voegen we daar een persoonlijk trainingsschema, weeganalyse en vaste testmomenten aan toe zodat we je voortgang goed kunnen bijhouden. Plan een intake

KRACHT EN CONDITIE GECOMBINEERD Hybride trainen is de meest complete manier om je lichaam te trainen. Door kracht en conditie te combineren word je niet alleen sterker en fitter, maar ook functioneler en veerkrachtiger. Of je nou meedoet aan een HYROX-race of gewoon het beste uit jezelf wilt halen, ons hybride aanbod sluit aan op jouw doel. We gebruiken daarbij onze eigen race-ervaring en vertalen die naar trainingen die je écht verder helpen. HYBRID CIRCUIT HYBRID PROGRAMMA ONLINE PROGAMMA HYBRID CIRCUIT Een intensieve full-body groepstraining in kleine groepen waarbij HYROX-onderdelen aan bod komen. Je werkt in rondes aan kracht, conditie en vetverbranding met afwisselende oefeningen. Elke training staat onder begeleiding van een coach. Toegankelijk voor elk niveau, ook als je niet meedoet aan een HYROX-race. Vanaf 10 euro per les Bekijk het rooster HYBRID PROGAMMA Bereid je je voor op een HYROX-race en wil je daar gericht naartoe werken? Het Hybrid Programma begeleidt je van intake tot finish. Op basis van jouw doelen, niveau en racedatum stellen we een trainingsschema op, geven we voedingsadvies en begeleiden we je met een raceplan vol praktische tips uit eigen ervaring. Na de race evalueren we samen wat goed ging en wat beter kan, zodat de volgende race nóg beter wordt. Inbegrepen: intake, analyse voorgaande race, trainingsschema, voedingsadvies, raceplan, race-begeleiding en race-evaluatie. Vanaf 110 euro per 4 weken Plan een intake ONLINE PROGAMMA Liever zelfstandig trainen maar wel met een goed schema en begeleiding op afstand? Via het Online Programma krijg je een persoonlijk trainings- en voedingsschema op basis van een intake, met online begeleiding via vaste check-ins. Geschikt voor elk doel, ongeacht of je aan een evenement deelneemt. Inbegrepen: intake, e-book, trainingsschema, voedingsschema (basis) en online begeleiding. Vanaf 60 euro per 4 weken Start traject

LESROOSTER MAANDAG 19:00 - 20:00 Strength Circuit Training Boek je les WOENSDAG 09:00 - 10:00 Strength Circuit Training 20:00 - 21:00 Hybrid Circuit Training Boek je les ZATERDAG 10:00 - 11:00 Hybrid Circuit Training Boek je les Nog niet zeker welke training bij jou past? Neem contact op

DUURZAAM RESULTAAT BEGINT MET DE JUISTE VOEDING Afvallen lukt het best als training en voeding samenwerken. Daarom bieden we bij Hybrid Fit beide, niet als losse onderdelen, maar als één geïntegreerde aanpak. Onze sportdiëtist Marisa begeleidt je met praktisch en wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies, afgestemd op jouw doelen, jouw lichaam en jouw dagelijks leven. Veel personal trainers geven voedingsadvies. Maar er is een groot verschil tussen een voedingscoach met een kortdurende cursus en een BIG-geregistreerde diëtist. Bij Hybrid Fit heb je dat laatste. VOOR WIE WERKWIJZE VERGOEDING WAT WE DOEN Voedingsanalyse: we brengen in kaart wat je nu eet en waar winst te behalen is. Energieberekening: op basis van jouw activiteitsniveau en doelen bepalen we wat jouw lichaam nodig heeft. Verdeling van macronutriënten: eiwitten, koolhydraten en vetten in de juiste verhouding voor jouw doel. Maaltijdplan: een praktisch plan dat past bij jouw voorkeur, schema en eventuele dieetwensen. Supplementenadvies: gericht en zonder onnodige toevoegingen. VOOR WIE Voeding vormt de basis voor zowel een gezonde leefstijl als optimale sportprestaties. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, meer energie wilt ervaren, fitter wilt worden of je voorbereidt op een wedstrijd, met de juiste voeding haal je het maximale uit jezelf. Bij Hybrid Fit bieden we persoonlijke en wetenschappelijk onderbouwde voedingsbegeleiding die volledig wordt afgestemd op jouw doelen,V zoals gezonder eten, sportprestaties verbeteren, gewichtsbeheersing en het omgaan met medische klachten zoals buikproblemen, suikerziekte, hoge bloeddruk, voedselallergieën en maag- en darmklachten. We ondersteunen ook bij hart- en vaatziekten, COPD, revalidatie, zwangerschapsvoeding en moeilijk etende kinderen . Of je nu vegetarisch, veganistisch eet of een speciaal dieet volgt, helpen we je graag met een plan dat aansluit bij jouw leefstijl. Samen werken we aan duurzame resultaten, zodat je niet alleen je doelen behaalt, maar ook een gezonde relatie met voeding ontwikkelt voor de lange termijn. WERKWIJZE 1 Plan eenvoudig een intakegesprek via de website, e-mail of telefoon. We bespreken kort je hulpvraag en plannen een geschikt moment in. AFSPRAAK MAKEN INTAKE & VOEDINGSADVIES Tijdens de intake brengen we je doelen, leefstijl, sportbelasting, medische achtergrond en huidige voedingspatroon in kaart. Op basis daarvan ontvang je persoonlijk voedingsadvies en afhankelijk van het gekozen traject, een praktisch voedings- of maaltijdplan. 2 VERVOLGCONSULTEN In de vervolgconsulten evalueren we je voortgang, bespreken we wat goed gaat en waar bijsturing nodig is, en passen we het voedingsplan aan op je resultaten, training, herstel of veranderende omstandigheden. Zo werken we stap voor stap naar duurzame resultaten. 3 Plan een intake Prijzen & Pakketen VERGOEDING Dieetadvies wordt in Nederland vergoed vanuit de basisverzekering. Je hebt recht op 3 uur per jaar, maar dit valt wel onder het eigen risico. Voor kinderen onder de 18 jaar geldt geen eigen risico. Met een aanvullende verzekering kun je mogelijk extra uren vergoed krijgen. De voorwaarden verschillen per zorgverzekeraar. Na je consult ontvang je een declaratieformulier waarmee je de kosten kunt indienen bij je verzekeraar. In de meeste gevallen is geen verwijzing van de huisarts nodig, al kunnen sommige verzekeraars hier wel om vragen. Wil je weten wat er voor jou geldt of een afspraak maken? Neem gerust contact met ons op. PLAN EEN INTAKE Vul je gegevens in en wij nemen contact met je op Bedankt voor je inzending! Verstuur

BEGELEIDING DIE BIJ JOU PAST Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of je voorbereidt op een hybrid fitness-race, bij Hybrid Fit krijg je een aanpak die past bij jouw leven, jouw doelen en jouw niveau. PERSONAL TRAINING HYBRID TRAINING AFVALLEN & VOEDING PERSONAL TRAINING De meest directe manier om resultaat te boeken. Je traint één-op-één of met een partner, volledig op maat en op jouw tempo. We beginnen met een intake om jouw doelen, niveau en planning in kaart te brengen, daarna bouwen we samen aan een aanpak die werkt. Geschikt voor: afvallen, spieropbouw, conditieverbetering, revalidatie na blessure. Vormen: individuele training, duo training, small group (max. 4 personen) Bekijk Personal Training HYBRID TRAINING Kracht én conditie gecombineerd, de meest complete manier van trainen. Of je nu meedoet aan een HYROX-race of gewoon sterker en fitter wilt worden, ons hybride aanbod sluit aan op jouw doel. We putten daarbij uit onze eigen race-ervaring en vertalen die naar trainingen die je écht verder helpen. Vormen: Hybrid Circuit (groepstraining), Online Hybrid Programma, Online Trainingsprogramma Bekijk Hybrid Training AFVALLEN & VOEDING Duurzaam afvallen begint niet alleen in de sportschool. Samen met kijken we sportdiëtist kijken we naar wat jij eet, hoe je beweegt en wat haalbaar is in jouw dagelijks leven. Geen crashdiëten of standaard schema's, maar een aanpak waarbij je leert wat werkt voor jouw lichaam, zodat je de resultaten ook vasthoudt. Bekijk Afvallen & Voeding

Een gezondere lifestyle ontwikkelen, afvallen en je conditie en kracht verbeteren? Wij van Hybrid Fit helpen jou om je doelen te behalen! VOEDING, TRAINING & COACHING VOEDING TRAINING COACHING Persoonlijke coaching met training, voeding en begeleiding op maat in Badhoevedorp Bij Hybrid Fit helpen we je met persoonlijke coaching die past bij jouw leven en doelen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of je voorbereidt op een HYROX of andere hybrid fitness race, wij bieden begeleiding die verder gaat dan alleen trainen. Met een combinatie van doelgerichte trainingen, praktisch voedingsadvies en persoonlijke coaching werken we samen aan een aanpak die haalbaar én duurzaam is. Vanuit Badhoevedorp begeleiden we volwassenen van elk niveau, van beginners die hun eerste stappen zetten naar een gezondere leefstijl tot ervaren sporters die hun prestaties willen verbeteren. Geen standaard schema's of snelle oplossingen, maar een persoonlijke aanpak waarbij resultaat, plezier en continuïteit centraal staan. Zo helpen we je niet alleen om je doelen te bereiken, maar vooral om de resultaten op lange termijn vast te houden. PLAN EEN GRATIS KENNISMAKING Vul je gegevens in en wij nemen contact met je op Bedankt voor je inzending! Verstuur

E-BOOKS Verbreed je kennis over gezondheid, sportvoeding en fitness in onze uitgebreide e-bookcollectie. Of je nu op zoek bent naar diepgaande inzichten, handige tips of motiverende verhalen, je vindt ze in onze diverse verzameling e-books, beschikbaar zowel gratis als tegen een vergoeding. Duik in onze gratis e-books voor waardevolle informatie, of kies voor onze betaalde selectie voor uitgebreidere content en diepere inzichten. Haal het beste uit je gezondheid en sportprestaties met onze reeks e-books, klaar om je te begeleiden op je weg naar een gezonder en actiever leven. Macronutriënten Ontdek de kern van voeding met ons e-book over macronutriënten. Leer alles over koolhydraten, eiwitten en vetten en hun rol als brandstof voor je lichaam. Dit handige gidsje biedt inzicht en praktische tips voor een gebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl. Service Name This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors. People are genuinely interested in learning more about you, so don’t be afraid to share personal anecdotes to create a more friendly quality. Service Name This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors. Service Name This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content. Service Name This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors. People are genuinely interested in learning more about you, so don’t be afraid to share personal anecdotes to create a more friendly quality. Service Name This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content.

Privacybeleid – Hybrid Fit Ingangsdatum: 1 januari 2025 Bij Hybrid Fit hechten we veel waarde aan de privacy van onze klanten. In dit privacybeleid leggen we uit welke persoonlijke gegevens we verzamelen, hoe we deze gebruiken, en hoe we deze beschermen. Dit doen we in overeenstemming met de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG). 1. Verzamelde gegevens Wij kunnen de volgende persoonsgegevens verwerken: Identiteitsgegevens: naam, geboortedatum, geslacht. Contactgegevens: e-mailadres, telefoonnummer, adres. Gezondheidsgegevens: informatie over medische aandoeningen of blessures (uitsluitend met uw expliciete toestemming). Betalingsinformatie: bankrekeningnummer, facturatiegegevens. Gebruikersgegevens: IP-adres, browserinformatie, gebruik van onze website of applicaties. 2. Doeleinden van gegevensverwerking Uw persoonsgegevens worden verwerkt voor de volgende doeleinden: Het leveren van onze diensten zoals personal training, duo-training, circuittraining, groepstrainingen en voedingsadvies. Het opstellen van persoonlijke trainings- en voedingsschema’s. Het plannen van sessies en beheren van uw klantaccount. Het versturen van communicatie, zoals afspraakbevestigingen, facturen of nieuwsbrieven. Het verbeteren van onze dienstverlening en gebruikerservaring. Het naleven van wettelijke verplichtingen, zoals fiscale bewaarplicht. 3. Grondslagen voor gegevensverwerking Wij verwerken uw persoonsgegevens alleen als één van de volgende grondslagen van toepassing is: De verwerking is noodzakelijk voor de uitvoering van een overeenkomst (zoals uw trainingsabonnement). U heeft expliciete toestemming gegeven (bijv. voor het verwerken van gezondheidsinformatie). Wij hebben een wettelijke verplichting (zoals belastingwetgeving). Wij hebben een gerechtvaardigd belang, zoals klantcommunicatie en marketing (met mogelijkheid tot afmelden). 4. Bewaartermijn Wij bewaren persoonsgegevens niet langer dan noodzakelijk voor het doel waarvoor ze zijn verzameld, tenzij er een wettelijke verplichting geldt. Factuur- en betalingsgegevens: 7 jaar (wettelijke fiscale bewaarplicht). Gezondheidsinformatie: wordt verwijderd zodra deze niet meer nodig is voor het trainingsdoel. Algemene klantgegevens: tot 2 jaar na beëindiging van de samenwerking, tenzij langer nodig of wettelijk vereist. 5. Delen van gegevens Wij delen uw gegevens alleen met derden wanneer dit noodzakelijk is en altijd met inachtneming van de AVG: Trainin (externe verwerker): wij gebruiken het platform Trainin voor het opslaan van klantgegevens, plannen van trainingen en verwerken van betalingen. Trainin handelt als verwerker in onze opdracht en voldoet aan de vereisten van de AVG. Dienstverleners: zoals IT-ondersteuning, e-maildiensten of betalingsverwerkers. Overheidsinstanties: alleen wanneer wettelijk verplicht. Andere derden: uitsluitend met uw uitdrukkelijke toestemming. Met al onze verwerkers, waaronder Trainin, is een verwerkersovereenkomst afgesloten waarin is vastgelegd hoe zij met persoonsgegevens omgaan. 6. Beveiliging van gegevens Wij nemen passende technische en organisatorische maatregelen om uw gegevens te beschermen tegen verlies, misbruik, onbevoegde toegang of openbaarmaking. Voorbeelden hiervan zijn: Versleuteling van data (o.a. via SSL). Beperkte toegang tot klantgegevens (alleen geautoriseerd personeel). Twee-factor-authenticatie op accounts waar mogelijk. Regelmatige controle en bijwerken van onze beveiligingsprotocollen. 7. Uw rechten U heeft de volgende rechten met betrekking tot uw persoonsgegevens: Recht op inzage, correctie of verwijdering. Recht om uw toestemming in te trekken (indien van toepassing). Recht op overdraagbaarheid van uw gegevens. Recht op bezwaar tegen verwerking op basis van gerechtvaardigd belang. Recht om een klacht in te dienen bij de Autoriteit Persoonsgegevens. U kunt een verzoek indienen via info@hybrid-fit.nl of telefonisch via +31 6 57368406. 8. Cookies en tracking Onze website gebruikt functionele cookies om uw gebruikerservaring te verbeteren. Indien wij tracking cookies gebruiken voor analytische of marketingdoeleinden, vragen wij hiervoor apart toestemming via een cookie banner. Raadpleeg ons cookiebeleid voor meer informatie. 9. Doorgifte van gegevens buiten de EER Persoonsgegevens worden in principe opgeslagen op servers binnen de Europese Economische Ruimte (EER). Indien er gegevens buiten de EER worden verwerkt, zorgen wij voor passende waarborgen, zoals standaardcontractbepalingen die door de Europese Commissie zijn goedgekeurd. 10. Wijzigingen in dit privacybeleid Wij kunnen dit privacybeleid van tijd tot tijd wijzigen. Bij substantiële wijzigingen informeren wij u actief via e-mail of de website. De meest actuele versie is altijd beschikbaar via www.hybrid-fit.nl . 11. Contactgegevens Heeft u vragen of verzoeken over dit privacybeleid? Neem gerust contact met ons op: Hybrid Fit info@hybrid-fit.nl +31 6 57368406 www.hybrid-fit.nl Laatst bijgewerkt op: 15 juli 2025

RECENSIES Super blij met de resultaten die ik heb behaald dankzij het advies van Marisa! Ik besloot in februari dit jaar een afspraak te maken omdat ik af wilde vallen en een eerste kickbokswedstrijd wilde vechten. Ik kwam de praktijk tegen op de socials van andere vechtsporters. Nu, 9 maanden later, bijna 11 kg kwijt en een eerste wedstrijd (met positief resultaat) achter de rug! Dankjewel Marisa!! Manon Ilay Ik heb erg prettig met Marisa samengewerkt. We hebben een sport dieet uitgewerkt voor een aantal wieler evenementen waarvoor ik wilde afvallen, zonder mijn spierkracht te verliezen. Ook heeft ze een plan uitgewerkt voor de voeding die ik nodig zou hebben tijdens de evenementen. Voor aankomende zomer ga ik weer met Marisa aan de slag. Ze werkt binnen een erg fijn bureau van Myrthe Rebattu. Joran Zeer professionele Diëtistenpraktijk. Onder begeleiding van Marisa heb ik mijn streefgewicht en sportdoelen gehaald. Ik kan deze praktijk aan iedereen aanbevelen! Kim Zeer fijn en goed geholpen door Marisa! Ze denkt goed mee en probeert alles eruit te halen wat erin zit. Ook als het even niet gaat staat ze voor je klaar :) Alleta Hele fijne praktijk. Ze kunnen je goed motiveren en hebben goede tips om het vol te houden! Schrijf een recensie Please take a moment to fill out the form. Naam Email Subject Recensie Verzenden Dankjewel voor je recensie!

TARIEVEN Twijfel je welk pakket bij je past? Neem gerust contact op, we denken graag met je mee. TRAINING Personal Training vanaf €70,00 Duo Training vanaf €40,00 p.p. Small Group vanaf €30,00 p.p. Groepstraining vanaf €12,,50 Groepstraining omvat: Hybrid Circuit, Strength Circuit Neem contact op DIËTIEK Basis advies €99,00 Op Maat advies €160, 00 Sportvoeding advies €190,00 Vervolg consulten 30 min €45,,00 15 min €22,50 In. je basisverzekering heb je recht op drie uur dieetadvies per jaar. Na je consult ontvang je een declaratieformulier voor je verzekeraar. Neem contact op PROGAMMA Trainingsschema €60,00 (per 4 weken) Afval Progamma €100,00 (per 4 weken) Hybrid Progamma €110,00 (per 4 weken) Neem contact op CONTACT Vul je gegevens in en wij nemen contact met je op Bedankt voor je inzending! Verstuur

BOEK JE LES ROOSTER STRIPPEN KAARTEN

PROJECTEN WORLD CHAMPIONSHIPS HYROX 25/26 20 JUNI 2026 WAT EEN ERVARING HYROX CLINIC 30 MEI 2026 CLINIC BADHOEVEDORP RUN WARMING-UP 25 MEI 2026 NIEUW EVENT HYROX HEERENVEEN 17 MEI 2026 X AANTAL ATLETEH... RELAY SECOND OF THE WORLD 17 APRIL 2026 ALMOST WORLD RECORD .... 59.11 HYROX SIMULATIE X GYM PUNT UIT 22 MAART 2026 This is your Project description. Provide a brief summary to help visitors understand the context and background of your work. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start. BOOK A LAB EVENT 15 MAART 2026 This is your Project description. Provide a brief summary to help visitors understand the context and background of your work. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start. HYROX AMSTERDAM 22 JANUARI 2026 MOOI EVENT IN HOME TOWN