KRACHT EN CONDITIE GECOMBINEERD
Hybride trainen is de meest complete manier om je lichaam te trainen. Door kracht en conditie te combineren word je niet alleen sterker en fitter, maar ook functioneler en veerkrachtiger. Of je nou meedoet aan een HYROX-race of gewoon het beste uit jezelf wilt halen, ons hybride aanbod sluit aan op jouw doel.
We gebruiken daarbij onze eigen race-ervaring en vertalen die naar trainingen die je écht verder helpen.
HYBRID CIRCUIT
Een intensieve full-body groepstraining in kleine groepen waarbij HYROX-onderdelen aan bod komen. Je werkt in rondes aan kracht, conditie en vetverbranding met afwisselende oefeningen. Elke training staat onder begeleiding van een coach.
Toegankelijk voor elk niveau, ook als je niet meedoet aan een HYROX-race.
Vanaf 10 euro per les
HYBRID PROGAMMA
Bereid je je voor op een HYROX-race en wil je daar gericht naartoe werken? Het Hybrid Programma begeleidt je van intake tot finish. Op basis van jouw doelen, niveau en racedatum stellen we een trainingsschema op, geven we voedingsadvies en begeleiden we je met een raceplan vol praktische tips uit eigen ervaring.
Na de race evalueren we samen wat goed ging en wat beter kan, zodat de volgende race nóg beter wordt.
Inbegrepen: intake, analyse voorgaande race, trainingsschema, voedingsadvies, raceplan, race-begeleiding en race-evaluatie.
Vanaf 110 euro per 4 weken
ONLINE PROGAMMA
Liever zelfstandig trainen maar wel met een goed schema en begeleiding op afstand? Via het Online Programma krijg je een persoonlijk trainings- en voedingsschema op basis van een intake, met online begeleiding via vaste check-ins. Geschikt voor elk doel, ongeacht of je aan een evenement deelneemt.
Inbegrepen: intake, e-book, trainingsschema, voedingsschema (basis) en online begeleiding.
Vanaf 60 euro per 4 weken